Ki Aikido Pavia

Ki Aikido Pavia

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Attività e Corsi


Per frequentare le lezioni è necessario presentare un certificato medico, essere in regola con l’iscrizione annuale e con il pagamento delle quote mensili.

L’iscrizione annuale comprende polizza di assicurazione infortuni e deve essere corrisposta al momento dell’iscrizione. Le quote relative al mese in corso vanno pagate entro la prima settimana.

La pratica regolare si svolge da Settembre a Giugno compresi. Le lezioni sono frequentate da tutti, senza distinzioni di grado, perchè anche i principianti possano progredire velocemente.

Corsi per Adulti

 

ORARIO DELLE LEZIONI

Lunedì:   19,30 - 21,00 (cinture bianche)

Martedì: 19,30 - 21,00 (cinture nere)

Giovedì:  19,30 - 21,00 (open per tutti)


COSTI

Iscrizione annuale  Euro  30,00

Quota mensile  Euro  40,00


  1. Punti elenco   L’Associazione consente, a tutti coloro che per la prima volta si affacciano alla pratica di questa disciplina, di effettuare un periodo di prova gratuito.


ISTRUTTORE e RESPONSABILE di DOJO

Carlo Raffaldi


INFORMAZIONI

Carlo   tel. +39 335.5357671

Luca    tel.  +39 338.1807652

Programma del Corso


  1. Punti elenco    Pratica del Ki (unificare mente e corpo)


La mente muove il corpo - Posizione stabile - Movimento armonioso - Mantenere scioltezza e potenza - Non usare la forza  - Ki test.


  1. Punti elenco    Aikido


HITORIWAZA: Esercizi per apprendere e riconoscere movimenti e tecniche nei particolari.

KUMIWAZA: Tecniche di immobilizzazione e proiezione.

TSUTZUKIWAZA: Sequenza di tecniche senza interruzione (kata).

JO, BOKKEN e TANTO: Utilizzo delle armi tradizionali - in legno(bastone, spada e coltello) - nella pratica superiore dell’Aikido.


  1. Punti elenco    Kenko Do (la via della salute)


KENKO TAISO: per  una  pratica  quotidiana,  esercizi  di  scioglimento  e  riscaldamento.

KOKYU-HO: metodo  di  respirazione  profonda.

SEIZA-HO: seduta  di  meditazione  per  unificare  mente  e  corpo.

TEATE-HO: kiatsu,  digito-pressione  per  alleviare  dolori  muscolari  ed  articolari.

SOTAI-HO: muovere il corpo, sistema di massaggio per il rilassamento delle grandi masse muscolari.