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"Attraverso la disciplina marziale, ho esercitato il mio corpo e conosciuto i suoi segreti, ma soprattutto ho compreso la natura dell'universo. Ho visto chiaramente che gli esseri umani devono unire mente e corpo, allora il Ki si armonizza con l'attività di tutte le cose. Quando si unifica mente e corpo si manifesta l'Ai-Ki , armonia del Ki ed il respiro e le tecniche scorrono liberamente. A volte i movimenti sono rapidi e potenti, altre volte lenti e imperturbabili. Il respiro segue il ritmo dell'universo e il corpo si muove senza offrire alcuna resistenza alle proprie intenzioni." (Morihei Ueshiba - Fondatore dell'Aikido) |
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L’Aikido è una disciplina marziale di origine giapponese che si è diffusa rapidamente in tutto il mondo grazie soprattutto ai suoi valori etici. Nelle intenzioni di Morihei Ueshiba, il fondatore, l’Aikido vuole essere una pratica di pace, un’arte di vita e veicolo di scambio e conoscenza tra i popoli. Dal punto di vista fisico, l’allenamento continuo permette di mantenere una buona salute, di acquisire scioltezza nei movimenti e stabilità nella postura. L’esercizio delle cadute, in particolare, consente di prendere confidenza con movimenti insoliti e poco conosciuti trasmettendo fiducia nelle possibilità del proprio corpo. Inoltre, la pratica avanzata dell’Aikido, rivela inaspettate opportunità di crescita interiore che possono essere percorse con gioia e soddisfazione. Molti aspetti di questa disciplina arrivano ad influenzare la nostra vita quotidiana portando benefici tangibili e duraturi. |
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“Nella pratica dell’Aikido si impara ad affrontare con fiducia e sicurezza le avversità quotidiane, senza soccombere all’irritazione, all’arroganza e ad altri sentimenti negativi, lasciando passare oltre l’aggressività che tenta di coinvolgerci.” |
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AIKIDO - La via dell’armonia |
